2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1077 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 55.62g.
아침 식사: コーヒー, ダノン オイコス プレーン・加糖, キウイフルーツ, 卵焼き, アボカド, ブロッコリー, ミニトマト. 점심 식사: パルシステム 産直大豆の小粒納豆, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 無印良品 素材を生かした7種の味噌汁アソート, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ブロッコリー, ライフ 6品目茶碗蒸し, コーヒー. 저녁 식사: しめじ, 味噌汁, ブロッコリー, 鶏のもも肉. 간식/기타: ドトールコーヒー ソイラテ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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