2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1514 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: Maxler Ultra Whey, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Пицца Домашняя. 점심 식사: Щи со свежей капустой и картофелем, Doppel Herz Рыбий Жир, Говядина Отварная, Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Майонез. 저녁 식사: Красные Помидоры, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Овощное Рагу. 간식/기타: Orion Goute, Седьмой континент Хурма, Мандарины. 더보기
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504 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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