2014년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:
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2392 kcal
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지방: 124.95g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: Gran Turchese Biscotti, Pavesini Pavesini, Zucchero di Canna, Tè Verde. 점심 식사: Zucchero, Caffè (Espresso), Vino Bianco da Tavola, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Piselli Cotti (in Scatola). 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Italiano, Carne di Vitello. 더보기
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3117 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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