2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1728 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 106.89g | 탄수화물: 230.27g.
아침 식사: 全聯 香蕉. 점심 식사: 日清 (Nissan) 日清拉王豚骨味非油炸速食麵, 桂冠 蛋餃, 義美 魚餃, 宗家府 年糕條. 저녁 식사: 21風味館 咖哩雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 焦糖瑪其朵(中杯), 7-11 爆炒滷雞胗, 全家 白飯. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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