2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1097 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 55.63g.
아침 식사: コーヒー, ダノン オイコス プレーン・加糖, キウイフルーツ, 卵焼き, アボカド, ミニトマト, ブロッコリー. 점심 식사: コーヒー, 無印良品 素材を生かした7種の味噌汁アソート, ゆで卵, ブロッコリー, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ライフ 6品目茶碗蒸し. 저녁 식사: セブンイレブン 醤油仕立ての中華ワンタンスープ. 간식/기타: ビオラル 低糖質ナッツ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, コーヒー, 紅茶 (無糖), 紀文 無調整豆乳. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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