2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1495 kcal
|
지방: 20.53g | 단백질: 166.98g | 탄수화물: 166.44g.
아침 식사: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Pimentão Verde. 간식/기타: Maçã, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Dux Whey Protein Concentrado . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|