|
Было больше,но 2 недели считаю,надо 1800,но переедаю,но записываю.Надеюсь войту в ритм,ремонт почти закончили,будет легче соблюдать
|
112.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
2521 kcal
|
지방: 125.36g | 단백질: 118.31g | 탄수화물: 227.92g.
아침 식사: Салат Айсберг, Кальве Майонез Легкий, Лаваш Тонкий, Красногорский Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 점심 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясной Ряд Колбаса Полукопчёная Фантазия с Сыром. 저녁 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Панчо Торт, Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|