2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1480 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 170.20g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Croissant o Cornetto, Coop Marmellata di Amarene. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Frittata di Zucchine, Radicchio Rosso, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Trancino con Latte Cacao e Cocco, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2096 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 요리 - 10 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 42 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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