2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1869 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 268.07g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Club House Brown Gravy, Chicken Breast, Acorn Winter Squash, Great Value California Style Mixed Vegetables, Roasted Potato. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large), International Delight French Vanilla, Coffee. 더보기
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2045 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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