2014년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:
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1541 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 134.02g | 탄수화물: 165.24g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Vergani Torroncini, Salame, Pane Italiano, Sanbitter Sanbitter. 더보기
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3032 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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