2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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847 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 65.32g.
아침 식사: Arla Skyr, Alnatura Hanfsamen Geschält , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Enerbio Kakaonibs, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Hanföl Nativ, Leinsamen. 저녁 식사: Seeberger Cranberries Gesüßt , Gut & Günstig Rahm-Spinat, Achterhof Kurkuma Pulver, Naturreis (Gekocht), Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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 댓글
He, das ist ja ganz toll, wie du unterwegs bist, weiter so 🍀👍.
2023년 02월 14일 작성이: LuftundLiebe
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