2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1075 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 47.42g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Salami Fettreduziert, Milfina Butter , Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. 점심 식사: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Südzucker Zucker, Eiklar. 저녁 식사: Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. 간식/기타: Äpfel, Oatly Hafer Barista Edition. 더보기
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4223 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 20 분, 수영 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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