2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1343 kcal
|
지방: 41.32g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 167.04g.
아침 식사: Ilolay Queso Cremoso, Galletas de Arroz, Ciruela, Orann Granola Mix Energético, Sucaryl Sucralosa, Yogur Natural, Banano. 점심 식사: Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Porotos, Milanesa de Pescado. 저녁 식사: Sucaryl Sucralosa, La Virginia Té, Huevo Cocido, Swift Picadillo de Carne, Pan Integral. 간식/기타: Higos, Ilolay Queso Cremoso, Arcor Dulce de Batata. 더보기
|
|
2093 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|