2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1588 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 211.39g.
아침 식사: Thomas' Light English Muffin, Coffee, Your Super Energy Bomb, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Peanut Butter. 점심 식사: Quest Mini Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Guacamole, Egg, Pineapple. 저녁 식사: Pillsbury Monkey Bread Minis, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes, Spinach. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Calbee Snapea Crisps. 더보기
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안정된 체중
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