2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1118 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 42.75g | 탄수화물: 133.74g.
아침 식사: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), White Bread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Campbell's Pork & Beans, Sweet Red Peppers, Italian Sausage. 간식/기타: Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Techang Food Tofu Cake - Tofu Jerky. 더보기
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1615 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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