ippy40님의 저널, 2011년 06월 28일

2011년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 34.5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 28일:

936 kcal

지방: 67.38g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 28.61g. 아침 식사: mozzarella cheese, tofu, eggs. 점심 식사: tomato, avocado, egg. 더보기

2682 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기


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ippy40님의 체중기록