2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 43 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1109 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 125.64g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Light, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. 점심 식사: Cenouras, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Hortifruti Cebola Crua, Maçãs Gala, Ovo Cozido, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Macaxeira Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Integral, Hortifruti Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de milho s
Farinha e sem açúcar, 3 Corações Cappuccino Classic. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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