2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1623 kcal
|
지방: 77.21g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 192.50g.
아침 식사: Marmelade, Frischkäse, Honig, Butter, Dinkelbrot. 점심 식사: My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Gemüseauflauf. 저녁 식사: Butter, Käse, Mischkornbrot. 간식/기타: Traugott Simon Radler, Kekse, Speiseeis, Schokoladenstückchen, Holundersaft. 더보기
|
|
2549 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 14 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 16 분, 요리 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|