2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1541 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 155.65g.
점심 식사: Elma, Özerhisar Ayran, Bulgur Pilavı, Dana Rosto, Domates Çorbası, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Sütaş Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Lahmacun. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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