2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1209 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 150.25g | 탄수화물: 55.01g.
아침 식사: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Health Connection Wholefoods Oat Bran . 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Woolworths Free Range Beef Biltong Snapsticks . 저녁 식사: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 간식/기타: Coffee with Milk, Droewors. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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