2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1152 kcal
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지방: 18.25g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 188.30g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Mangos, Aldi Milch 3,5%. 점심 식사: Kühne Rote Beete in Scheiben, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Äpfel. 간식/기타: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Golden Fruit Melone Getrocknet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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