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Shucks, too much noodles and chicken yesterday. Ate the skin also. Let's try again.
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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754 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 39.34g | 탄수화물: 86.34g.
아침 식사: Future Life Smart Food Chocolate , Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Tait's Crispbread, Tomatoes, Beef Sausage. 저녁 식사: Strawberries , Gullon Sugar Free Choc Chip Cookies, Lettuce Salad with Tomato, Kellogg's All Bran Flakes, Stuffed Green Olives, Tea with Skimmed Milk, Grilled Chicken. 간식/기타: Canderel Choco Wafer, Tait's Lightly Salted Rice Crackers, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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1867 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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