2014년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 63.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 29일:
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1079 kcal
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지방: 15.76g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 165.46g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix Bites Honey, Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Weigh-Less Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Checkers Fusilli. 저녁 식사: Weet-Bix Weet-Bix Bites Honey, Roll, Enterprise Red Viennas. 간식/기타: Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt, Clicks Smartbite Oat Cookies. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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