2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1239 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: Heidelbeeren, Alnatura Kokos Natur, WellMix Protein 90 Vanille, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Ziegenkäse, Hartgekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Baguette. 저녁 식사: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Combino Spaghetti (Gekocht) . 간식/기타: Coppenrath & Wiese Donauwelle. 더보기
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2371 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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