2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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493 kcal
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지방: 16.14g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 53.61g.
아침 식사: Чай с Молоком, Помидоры, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Омлет с Молоком. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жаворонки Сыр Плавленый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Куриный Бульон. 저녁 식사: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Чай, Мёд, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Irina Anatol'yevna님의 체중기록
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