2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1325 kcal
|
지방: 43.50g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 182.80g.
아침 식사: Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Атлантика Форель Слабосоленая, Пятерочка Манго, Ашан Киви, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 점심 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Саланка. 저녁 식사: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Самокат Фруктовые Чипсы Апельсин. 간식/기타: Ekovita Чучхела с Фундуком. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|