2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1165 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 173.17g.
아침 식사: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, さつまいも(蒸し), アメリカンチェリー. 점심 식사: 味噌汁, サブウェイ バルサミコソース, 日本製粉 アマニ油, きゅうり, 大根, ご飯, 白菜, エリンギ, 長ねぎ, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: とんこつラーメン. 간식/기타: UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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