2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1467 kcal
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지방: 48.30g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 255.03g.
아침 식사: Maçã, Selita Leite Desnatado Light, Growth Supplements Gengibre em Pó, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate . 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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