2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1376 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: 高蛋白香蕉麵包, 光泉 低脂鮮奶. 점심 식사: Subway 洋蔥, 歐嬤 100%酸種三麥麵包, 玉米筍, 高麗菜, 全聯 豬瘦絞肉, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 杏鲍菇, 全聯 豬後腿肉. 저녁 식사: 瓜瓜園 九份蕃藷圓, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 雞蛋（整個）, 優菓甜坊 黑糖豆花, 卜蜂 香菇燉雞湯, 福圓號 高麗菜水餃. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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