2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1144 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 44.02g.
아침 식사: 黑咖啡, 全脂牛奶. 점심 식사: 雞蛋(整個), Sealord Hoki Wholemeal Crumb. 저녁 식사: 雞胸肉, 豆腐, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, Kraft Singles Original, 生菜, 雞蛋(整個). 더보기
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안정된 체중
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