2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
970 kcal
|
지방: 38.96g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 110.63g.
아침 식사: Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. 점심 식사: 炒青菜. 저녁 식사: 煎雞蛋, Hachi 咖哩, 炒菠菜, 米飯. 간식/기타: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐維氏 70%黑巧克力. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|