2014년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 28일:
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1037 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 60.66g.
저녁 식사: Zucchero, Caffè (Espresso), GrissinBon Fagolosi, Novi Fondentenero 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pozzoli Bresaola, Prealpi Burro Chiarificato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Consilia Piselli Finissimi Brick. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Focaccia, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Caffè (Espresso), Zucchero, Caffè Espresso, Abaribi Croissant Classico. 더보기
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2598 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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