2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1279 kcal
|
지방: 91.61g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 29.30g.
아침 식사: Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream, Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee. 점심 식사: Blueberries, Pizza Mozzarella Shredded Cheese (Great Value), Psyllium Husk Powder, Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg. 저녁 식사: Onions, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pizza Mozzarella Shredded Cheese (Great Value), Psyllium Husk Powder, Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg. 더보기
|
|
4079 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 설거지 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|