2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1403 kcal
|
지방: 45.29g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: Peanut Butter, White Bread , Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Muffin Break Apple Berry Muffin (Gluten Free). 저녁 식사: Peters Original Vanilla Ice Cream, Bananas , Tasty Cheese, Cherry Tomatoes, Sliced Ham, Butter , White Bread , Egg. 간식/기타: Club Original Dark Chocolate, Hummus , Sakata Plain Rice Crackers, Tea with Skimmed Milk. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|