2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1044 kcal
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지방: 19.88g | 단백질: 16.30g | 탄수화물: 109.87g.
아침 식사: Blancaflor Chipa, McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Apio, Berenjena, Tomates Rojos, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Dr Lemon Gin & Tonic, Vino Chenin Blanco, Stella Artois Cerveza. 더보기
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1270 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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