Dogcatcher1님의 저널, 2023년 02월 13일

2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:

1437 kcal

지방: 75.52g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 117.51g. 아침 식사: Butter (Salted) , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. 점심 식사: Marketside New York Deli Sub. 저녁 식사: Great Value 4% Cottage Cheese, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts. 더보기

2404 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 수선하다 - 2 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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