2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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661 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 16.36g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Fried Egg, Tapatio Hot Sauce. 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Tabasco Original Pepper Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Galbani String Cheese. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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