DarkKnight73님의 저널, 2023년 02월 13일

2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

128.5 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 19.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:

1192 kcal

지방: 69.25g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 59.75g. 아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Sour Dough Bread, Vega Pre-Workout Energizer, Fried Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 간식/기타: President's Choice 2% Greek Yogurt Honey. 더보기

1355 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 15 분, Samsung Health - 22 시간 45 분. 더보기

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