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Heute die 20 kg Marke erreicht. Das feier ich mit 2 von Monja' s Muffins und einem Milchkaffee für insgesamt 151 Kalorien. 😊💪
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140 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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861 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 79.10g.
저녁 식사: Rapsöl, Knorr Delikatess Brühe, Lauch, Möhren, Zwiebeln, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. 간식/기타: Milch 1,5%, Kaffee, Skype Muffins. 더보기
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3478 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 쇼핑 - 15 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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