2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1606 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 168.42g | 탄수화물: 147.57g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, Edeka Eiweiß Held. 저녁 식사: Chef Select Ofenkartoffel , Layenberger High Protein Chips. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, More Nutrition Protein Tortilla Chips. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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