2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1169 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 37.32g | 탄수화물: 181.18g.
아침 식사: Café (Infusão), Quatá Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Hortifruti Manga Tommy, Agrião, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo. 저녁 식사: Quero Milho Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango. 간식/기타: Kibon Sorvete de Creme, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Hortifruti Banana Nanica, Canela, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Biscoito de Polvilho. 더보기
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2232 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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