2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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994 kcal
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지방: 23.94g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 128.18g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Stracciatella. 점심 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Prozis Chicken Breast in Water, Arroz de Cenoura. 저녁 식사: Olá Cornetto Clássico, Pão de Mistura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã. 간식/기타: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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