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Ну что, весы сегодня показали 53 кг.
Уверенно движемся к 49 кг. Почти половину уже скинула 🥹🤌🏻🚀
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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804 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 77.67g.
아침 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Улитки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Яичница, Помидоры, Брокколи, Лук, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое , Nestle Milo. 더보기
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1597 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Табата - 1 시간, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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