2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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952 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 125.36g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melancia, Melancia, Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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