2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1344 kcal
|
지방: 46.12g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 184.66g.
아침 식사: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. 점심 식사: Patê de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Tomates, Pepino Japonês. 저녁 식사: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker, Patê de Frango. 간식/기타: Lacta Lacta Intense 60% Original, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Flocão. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|