2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1328 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 142.67g.
아침 식사: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. 점심 식사: Редис, Лук, Олейна Масло Растительное , Сметана 18% Sour Cream, Картошка Печеная, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. 저녁 식사: Магнит Банан. 간식/기타: Good Day Конфеты с Черносливом, President Брынза, Нескафе Кофе 3В1, Oreo Печенье. 더보기
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2454 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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