2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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882 kcal
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지방: 19.26g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 112.82g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Kopenhagen Melt Caramelo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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