2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
1492 kcal
|
지방: 76.21g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Молоко 3,2%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Агрокомбинат Дзержинский Сосиски Сливочные, Яйцо Куриное, Гречка с Маслом. 점심 식사: Салат из Свеклы с Майонезом, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. 저녁 식사: Минская Марка Сметана 15%, Garage Гороховый Суп с Беконом. 더보기
|
|
2360 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|