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🤔🤔🤔 sooo viel Sport gemacht?
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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1344 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 161.84g.
아침 식사: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Gurke, Aldi Hänchenbrustfilet, Semmel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Cucina Parmesan , Banane, Vegetarisch Lecker Quinoa-Bratlinge , Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art . 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, Birnen, Äpfel, GutBio Früchte-Müsli, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. 더보기
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462 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 출근 - 2 시간, Samsung Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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