2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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1692 kcal
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지방: 67.49g | 단백질: 111.42g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: Ser Edamski, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Biedronka Bułka Grahamka. 저녁 식사: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Marchewki, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół. 간식/기타: Galbani Mozzarella, Jabłko, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Omlet lub Jajecznica. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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